Meine Lektion vom „Paleo Retreat: Essential Movement“
Wenn du meinen Blog verfolgst, dann wird dir sicher nicht entgangen sein, dass ich seit 2019 Paleo Retreats anbiete,...
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kollitsch
- 8. Apr. 2019
- 3 Min.
Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!
Waldbaden, das neue “Spazieren” gehen, beziehungsweise die Waldtherapie, ist der klare Naturtrend zur Zeit...
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kollitsch
- 11. März 2019
- 5 Min.
Warum du in der Gruppe deine persönliche Bestleistung erreichst!
Menschen verbringen ihre Zeit schon immer am liebsten in Gruppen. Gleichzeitig ist Gruppenarbeit umstritten, da sie zu Erfolg, aber auch...
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kollitsch
- 21. Jan. 2019
- 4 Min.
Pleite oder Erfolg ?? – Rückblick auf das erste "Paleo Retreat" 2018
“Retreat” steht für Rückzug oder Zufluchtsort und genau das haben wir im Juli des letzten Jahres mit der Paleo Community getan.., aber...
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kollitsch
- 6. Aug. 2018
- 4 Min.
5 geniale Effekte des Waldes auf deine Gesundheit
Waldbaden (japanisch:Shinrin-yoku) ist kein neuer Trend, jedoch hat das bewusste Eintauchen in den Wald hierzulande noch nicht den Status...
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kollitsch
- 25. Juni 2018
- 5 Min.
Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 3: Das große Fazit
In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten), kurz IF....
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kollitsch
- 18. Juni 2018
- 5 Min.
Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden
In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten). Anfangs...
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kollitsch
- 11. Juni 2018
- 4 Min.
Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 1: Autophagie
Muskelaufbau, Fettreduktion, bessere Blutwerte, erhöhte Gehirnleistung – Intermittierendes Fasten ist in aller Munde. Es gibt fast schon...
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