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    Meine Lektion vom „Paleo Retreat: Essential Movement“
    kollitsch
    • 17. Juni 2019
    • 6 Min.

    Meine Lektion vom „Paleo Retreat: Essential Movement“

    Wenn du meinen Blog verfolgst, dann wird dir sicher nicht entgangen sein, dass ich seit 2019 Paleo Retreats anbiete,...
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    Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!
    kollitsch
    • 8. Apr. 2019
    • 3 Min.

    Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!

    Waldbaden, das neue “Spazieren” gehen, beziehungsweise die Waldtherapie, ist der klare Naturtrend zur Zeit...
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    Warum du in der Gruppe deine persönliche Bestleistung erreichst!
    kollitsch
    • 11. März 2019
    • 5 Min.

    Warum du in der Gruppe deine persönliche Bestleistung erreichst!

    Menschen verbringen ihre Zeit schon immer am liebsten in Gruppen. Gleichzeitig ist Gruppenarbeit umstritten, da sie zu Erfolg, aber auch...
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    Pleite oder Erfolg ?? – Rückblick auf das erste "Paleo Retreat" 2018
    kollitsch
    • 21. Jan. 2019
    • 4 Min.

    Pleite oder Erfolg ?? – Rückblick auf das erste "Paleo Retreat" 2018

    “Retreat” steht für Rückzug oder Zufluchtsort und genau das haben wir im Juli des letzten Jahres mit der Paleo Community getan.., aber...
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    5 geniale Effekte des Waldes auf deine Gesundheit
    kollitsch
    • 6. Aug. 2018
    • 4 Min.

    5 geniale Effekte des Waldes auf deine Gesundheit

    Waldbaden (japanisch:Shinrin-yoku) ist kein neuer Trend, jedoch hat das bewusste Eintauchen in den Wald hierzulande noch nicht den Status...
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    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 3: Das große Fazit
    kollitsch
    • 25. Juni 2018
    • 5 Min.

    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 3: Das große Fazit

    In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten), kurz IF....
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    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden
    kollitsch
    • 18. Juni 2018
    • 5 Min.

    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden

    In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten). Anfangs...
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    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 1: Autophagie
    kollitsch
    • 11. Juni 2018
    • 4 Min.

    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 1: Autophagie

    Muskelaufbau, Fettreduktion, bessere Blutwerte, erhöhte Gehirnleistung – Intermittierendes Fasten ist in aller Munde. Es gibt fast schon...
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