outdoor Gym

Image by Annie Spratt

Outdoor Gym

Natürlich Fit an der frischen Luft

BE YOU, BE NATURAL

"Outdoor Gym bedeutet abwechslungsreiches Training im Freien, das ganze Jahr über und niemals allein"

 

Du liebst den Kontakt zur Natur, Training mit dem eigenen Körpergewicht und das Ansprechen ganzer Körperbereiche statt einzelner Muskeln? Du suchst einen Ausgleich zu deinem Bürojob oder zur Arbeit in geschlossenen Räumen ohne echtes Tageslicht?

 

Im Outdoor Gym deckst Du dein NATUR-DEFIZIT ab, durch das Wiedererlernen von natürlichen Bewegungsmuster mit und in der Natur. Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper! Bei den Trainings von Outdoor Gym erfährst du die Vielfältigkeit deines Körpers und dass in dem Wort Bewegungsfreude auch wirklich ganz viel Freude steckt.

 

Der direkte Kontakt zur Natur, die Hände auf dem Waldboden, Regentropfen auf der Haut, Sommersonne und eiskalter Atem im Winter, sind wichtige Reize für unser Immunsystem. Diese natürlichen Reize machen uns nicht schwächer, sondern stärker! Ein gesunder Körper ist belastbar, flexibel und ausdauernd. Genau das trainieren wir im Outdoor Gym.

 

Neben dem steht das soziale Miteinander im Vordergrund. Bewegung in der Natur hat damit einen positiven Einfluss auf unser körperliches, mentales und soziales Wohlbefinden. Nachhaltige Gesundheitsförderung ist kein kurzfristiges Wochen-Konzept, sondern vielmehr eine Lebensart, die von meinem Team und mir mit Freude und Leidenschaft gelebt werden.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Ganz einfach zur Probewoche anmelden und eine ganze Woche mit uns trainieren! Einfach dem Button "Los gehts" unter dem Video folgen. 

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