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    Stress im Home-Office!? Wie die Belastung zur Entlastung für Beschäftigte gelingen kann
    kollitsch
    • 31. Juli 2021
    • 6 Min.

    Stress im Home-Office!? Wie die Belastung zur Entlastung für Beschäftigte gelingen kann

    Home-Office und Mobiles Arbeiten waren ein Segen im Corona-Jahr 2020. Dennoch gibt es auch eine Schattenseite. Die neuen Verhältnisse...
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    Sitzender Lebensstil -Auswirkungen und Lösungen gegen ein unterschätztes Gesundheitsrisiko (Teil1)
    kollitsch
    • 21. Juli 2021
    • 5 Min.

    Sitzender Lebensstil -Auswirkungen und Lösungen gegen ein unterschätztes Gesundheitsrisiko (Teil1)

    Bewegungsmangel ist als Risikofaktor für die Gesundheit schon lange unbestritten. Heute sieht man eindeutige Zusammenhänge zwischen zu...
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    Wie Du natürlich Stress abbaust, um nicht schwächer sondern stärker zu werden
    kollitsch
    • 3. Juni 2019
    • 4 Min.

    Wie Du natürlich Stress abbaust, um nicht schwächer sondern stärker zu werden

    Stress ist heute ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Jeder redet über ihn, aber was ist Stress eigentlich?
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    Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!
    kollitsch
    • 8. Apr. 2019
    • 3 Min.

    Was du unbedingt über Shinrin-yoku, und die Waldtherapie wissen solltest!

    Waldbaden, das neue “Spazieren” gehen, beziehungsweise die Waldtherapie, ist der klare Naturtrend zur Zeit...
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    Warum du im Winter auf jeden Fall eine Rotlichtlampe benutzen solltest
    kollitsch
    • 17. Dez. 2018
    • 4 Min.

    Warum du im Winter auf jeden Fall eine Rotlichtlampe benutzen solltest

    Rotlichttherapie oder die Anwendung von Infrarotlampen finden zur allgemeinen Regeneration, zur Stärkung des Immunsystems bei...
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    5 geniale Effekte des Waldes auf deine Gesundheit
    kollitsch
    • 6. Aug. 2018
    • 4 Min.

    5 geniale Effekte des Waldes auf deine Gesundheit

    Waldbaden (japanisch:Shinrin-yoku) ist kein neuer Trend, jedoch hat das bewusste Eintauchen in den Wald hierzulande noch nicht den Status...
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    Histaminintoleranz: Wie stellt man die Diagnose einer Histaminose?
    kollitsch
    • 2. Juli 2018
    • 5 Min.

    Histaminintoleranz: Wie stellt man die Diagnose einer Histaminose?

    Die Diagnose Histaminintoleranz oder Histaminose betrifft immer mehr Menschen. Schätzungsweise 3-5 % der Bevölkerung, vor allem Frauen...
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    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 3: Das große Fazit
    kollitsch
    • 25. Juni 2018
    • 5 Min.

    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 3: Das große Fazit

    In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten), kurz IF....
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    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden
    kollitsch
    • 18. Juni 2018
    • 5 Min.

    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 2: Die Methoden

    In dieser Artikelserie beleuchte ich die Hintergründe hinter dem Phänomen: Intermittierendes Fasten (auch: Intervall-Fasten). Anfangs...
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    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 1: Autophagie
    kollitsch
    • 11. Juni 2018
    • 4 Min.

    Intermittierendes Fasten verstehen – Teil 1: Autophagie

    Muskelaufbau, Fettreduktion, bessere Blutwerte, erhöhte Gehirnleistung – Intermittierendes Fasten ist in aller Munde. Es gibt fast schon...
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