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Essential Movement | Be moved

Willst du Bewegung (er)leben?

  • 1 Std 15 Min.
  • 12,50 Euro
  • Location 1

Beschreibung

Bewegung ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden essentiell. In dieser Gruppe lernst du über spielerische, koordinative Partnerübungen, Bodenübungen, Faszientraining, Primal und Animal Moves, Elemente aus Kampfsport und Kampfkunst, Meditation uvm. einen Weg zu mehr Power und Energie, aber auch mehr Ausgleich und innerer Ruhe im Alltag kennen. Im Kern geht es um etwas, dass wir im Alltag immer mehr vermissen: Selbsterkenntnis und Selbstbestimmung. Dafür braucht es die richtigen Trainingsreize und ein funktionierendes senso-motorisches System, das diese Reize verarbeitet. Wenn wir beispielsweise eine Rolle auf dem Boden machen, nehmen wir Kontakt mit dem Boden auf, Die mechanischen Reize, müssen wir im Körper verarbeiten und richtig auslesen, um die Rolle durchzuführen. Die Bewegung entsteht. Dabei passiert aber noch etwas anderes. Wenn wir die Rolle ein paar Mal wiederholt haben, werden wir sicherer, die Angst verfliegt möglicherweise und damit verändert sich unsere innere Haltung. Körper und Geist profitieren also gleichermaßen davon. Ganz ähnlich verhält es sich bei Partnerübungen, die uns zusätzlich noch in eine Beziehung zu einem anderen mitfühlenden Wesen setzen. Dadurch können wir unbewusst (Körper-)Grenzen auflösen und neue Erfahrungen machen. Es findet eine Art “körperlicher” Dialog statt. In der Psychologie nennt man das Phänomen Embodiment. Benutzen wir zum Beispiel unsere Faszien richtig, werden wir nicht nur körperlich weicher und flexibler, sondern auch geistig öffnen sich neue Tore. Die äußere Haltung beeinflusst die innere Haltung! Im Basiskurs legen wir das Fundament für ein selbst-bestimmtes, freies Training! Komm zum nächsten Termin vorbei!


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • 015150716139

    kollitsch@outlook.de


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